女性怕冷是日常生活中一件很常见的事儿。很多女性冬季穿再多的衣服手脚依旧冰冷,即算一天到晚躲在空调房里边,只要一出门便会立刻打起冷颤,身体冰凉怎么也热不起来;夏天这种情况也时常发生,去医院检查没个结果。到底是什么原因会导致女性怕冷、手脚发凉等情况发生呢?现在小编为大家详细讲解女性怕冷的原因。
很多女性觉得自身怕冷、手脚发凉也不是什么大问题,没引起重视从而导致身体日渐虚弱,易感冒,一天到晚提不起精神。一般来说,女性怕冷、手脚冰凉按照中医上的说法是由于肾阳虚、贫血等造成的。尤其是女性在经期,孕期,或是产期都会失血过多,造成人体阳气衰弱、气血两虚,没有强壮的体质来抵抗外界的寒冷,就容易出现怕冷、手脚冰凉的现象。很多人觉得这是自己天生体质差,没办法能改变。其实平时可多吃点当归炖鸡、黑芝麻、羊肉、狗肉等有补肾、补血等作用的食物,并通过中药进行为期3个月的调理,能够大大改善当前情况。
造成女性怕冷的另一个重要原因是缺铁以及甲状腺素分泌减少。 美国一学者研究证实,缺铁的妇女体温较正常妇女低,热量产生也会少13%,新陈代谢能力发生障碍,血液循环不畅,最终因产生的热量不足而感到身体发冷。但在补充铁剂后,她们怕冷的症状会大大减轻。
另外,甲状腺分泌减少会造成血液循环减慢,身体内糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量减慢,甲状腺素本身具有”生热”的作用,当甲状腺分泌不足时必定会让人感到全身发冷。建议平时在饮食上需多吃一些虾米、核桃、猪肝等能补充铁含量的食物,同时每天适量的锻炼也是必不可少的,有益于增强自身体质,提高抗寒能力。